9月22日，我校开展班级心理委员专题培训，各班级心理委员系统学习了心理健康知识与朋辈助人技能。本次培训围绕职责认知、应用价值、具体做法三个模块展开，旨在进一步提升班级心理委员的专业素养与服务能力，筑牢校园心理健康安全防线。
一、明晰角色定位，强化责任担当。
培训首先引导心理委员厘清自身角色：不是心理医生，无需具备专业诊疗能力；不是隐私侦探，尊重边界是建立信任的前提；更不是救世主，遇到难题应及时寻求专业帮助。心理委员是班级心理健康的知识宣传员、状态观察员、沟通桥梁、温暖陪伴者与危机上报者。培训中，同学们系统学习了尊重、真诚、共情、中立、谨慎、负责六项基本态度以及宣传普及、观察发现、倾听陪伴、报告转介、自我关怀五大职责，进一步明确了暖心陪伴、敏锐观察、及时上报的工作边界与行为红线。
二、聚焦实务技能，提升助人水平。
围绕日常工作怎么做，培训结合真实案例深入讲解。通过一名同学连续失眠、情绪失控、流露消极想法而及时获救的干预案例，同学们深刻认识到及时报告不是告密，而是对生命的敬畏与保护。培训还系统传授了情绪、行为、身体、人际、认知、危险六类心理问题常见信号的识别方法，变化大、时间长、功能损、有危险的筛查口诀以及萨提亚沟通理念先倾听后建议、先情绪后问题的沟通总原则，并针对三不语言、提问技巧、危机处理要点、转介流程等实操内容逐一讲解演练，帮助心理委员掌握早发现、早报告、早陪伴、早转介的核心技能，切实做到 宁可多报，不可漏报。
三、涵养助人初心，守护自身成长。
培训特别强调，心理委员在温暖他人的同时也要学会自我关怀。通过478呼吸法、运动消耗法与支持系统的学习，同学们进一步认识到你是陪伴者，不是拯救者先爱自己，再助他人，在助人过程中守住心理边界、避免情绪耗竭，努力成为同学身边稳定而有温度的安全岛。
本次培训为班级心理委员提供了系统、专业的实践指引。下一步，学校将持续完善校园心理健康防护网络，推动心理健康教育走深走实。
（供稿：心理发展中心；一审：鲍俊；二审：石猛；三审：荣峰）
