为引导学生探索内心、掌握心理调适技巧，11月27日下午，我校“守护心灵，认知自我”主题心理健康讲座在大礼堂顺利举行，560余名学生参与。
讲座以轻松的“拍拍操”开场，在主讲老师带领下，学生跟着节拍活动肢体、放松身心。这一设计既活跃氛围，又传递了“行动是改变的开始”的核心理念，奠定了轻松基调。
随后，主讲老师结合学生典型心理案例导入，引发强烈共鸣。老师借此阐释了自我意识的内涵及对成长的关键作用，强调清晰自我认知是沟通、减压、交友的基石，并结合案例拆解认知偏差的调整方法，内容兼具理论与实用价值。
讲座后，同学们纷纷表示收获颇丰。大家普遍认为，本次讲座如同一剂“心灵疫苗”，不仅增强了他们对自我心理状态的“免疫力”，更让他们深刻认识到，守护心灵至关重要，一个稳定而强大的内心，正是支撑他们坚定走在学习与生活道路上的最坚实的力量。
本次讲座是我校心理健康教育系列活动的重要组成部分。后续，学校将持续依托心理辅导室、主题班会等平台，开展多样化的心理健康教育活动，全方位为学子身心健康成长保驾护航。
（文字：鲍俊；审核：石猛；图片：韩慧妍）
